Warning: Undefined property: stdClass::$url in /home/liwiapaw/domains/liwiapawlik.com/public_html/wp-content/plugins/przelewy24_woocommerce_3.3.6/zencard/ZenCardApi.php on line 91

BLOG: kategoria UWAŻNOŚĆ

O UWAŻNOŚCI/MINDFULNESS, która stała się dla mnie praktyką obejmującą i integrującą wszystko, co w życiu ważne.
Miłego czytania!

Akcja reakcja

Akcja reakcja

Akcja reakcja.To dzieje się tak szybko. Automatycznie.Zwłaszcza w chwilach stresu, poddenerwowania.   Wtedy sięgamy po to, co nam dostępne, wyuczone, wpojone.Nie zawsze to służy nam i tym, z którymi wchodzimy w relacje. Od dawna uczę się panowania nad tym...

czytaj dalej
Medytacja

Medytacja

Pamiętam moje pierwsze próby medytowania. Zanim usiadłam na poduszce, miałam w głowie pełno oczekiwań względem tego, jak to będzie cudownie, gdy zacznę medytować.Usiądę w kwiecie lotosu, złożę dłonie na kolanach, przymknę oczy i stanie się....Spokojny umysł. Cisza w...

czytaj dalej
Teraz

Teraz

Bardzo długo wydawało mi się, że mam przed sobą nieograniczoną ilość czasu. Czasu, który pozwoli mi na to, by zrobić wszystko, co chcę zrobić, by spotkać się z tymi, z którymi chcę się spotkać, by śmiać się do rozpuku, by wygłupić się niestosownie, by pojechać do...

czytaj dalej
Czasami nie wiem

Czasami nie wiem

Czasami nie wiem. Nie wiem, w którą stronę pójść, nie wiem co będzie jutro, nie wiem, czy obrana przeze mnie droga jest tą słuszną. Nie znam odpowiedzi na pojawiające się pytania, nie wiem, czy zrobić to czy tamto, nie wiem, czy w ogóle coś zrobić.... Czekam......

czytaj dalej
Skupić uwagę, to takie proste. Czy aby na pewno?

Skupić uwagę, to takie proste. Czy aby na pewno?

Uważność - sednem praktyki jest skupianie uwagi. Wydawałoby się, że to nic trudnego. Robimy to przecież niejednokrotnie wykonując pewne zadania, które tego wymagają. Czy aby na pewno? Co się dzieje z naszą uwagą nawet w chwilach, w których wydawałoby się, że jesteśmy...

czytaj dalej