Uważność – sednem praktyki jest skupianie uwagi.
Wydawałoby się, że to nic trudnego. Robimy to przecież niejednokrotnie wykonując pewne zadania,
które tego wymagają.
Czy aby na pewno?
Co się dzieje z naszą uwagą nawet w chwilach, w których wydawałoby się, że jesteśmy skupione?
Do posłuchania.